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2020-07-24 14:48育儿:多玩、多吃,健康自然

在一天带着妳到郊外踏青狂奔运动后,看着妳对着食物狼吞虎嚥的模样,妈咪突然理解,原来,我不该像之前那样为满足孩子而战战兢兢,孩子没有我们想像的脆弱!

宝贝啊:

我在脸书(FACEBOOK)上提出,如何破解小孩挑食的问题?得到热烈的五十北京拓展训练三则迴响。

网友甲说:「我家就有偏食问题!我老婆不吃猪肉、洋葱、红萝蔔……我弟不吃牛肉跟海鲜……,我不吃所有的水果……。以前有人建议用催眠的方式改善偏食问题,但我没试过。」网友乙很专业的给了几大建议:「1.将食材切细一点、2.一样的食材做出不同的烹调方式、3.交换条件或威胁加利诱(吃下这个才能玩这个或是吃泠泠喜欢的东西)、4.大人和小孩吃一样的东西、5.要有耐心,孩子不可能马上能接受,能吃一口是一口,逐渐增加分量……。」网友丙则提供一则幽默故事:「我的姪子不吃海鲜,他会把花枝从饭碗里夹开,还说:『这个饭也不能吃了,因为被汙染了!』」接着,网友丁回覆给丙说:「我也不吃海鲜,我了解你姪子说的汙染喔!真的很噁心耶我现在已经二十九岁,还是觉得海鲜味道会汙染我的饭;我小时候家人常常煮海鲜,用打、骂、诱导、罚我坐在餐桌上吃完虾子,可是我还是不吃……突然,开始担心我的小孩也会不吃海鲜?」然后,我看到网友戊说:「偏食最主要来自家庭的饮食习惯,诱导是唯一办法,而且要正面的诱导!让孩子的味觉记忆加深就不会排斥了……。」

孩子的饮食状况的确让很多父母头疼。而妳,小宝贝啊,妳总是对于外型不佳、口味不合、味道奇特的食物没有好感,妈咪苦口婆心告诉妳,各种各样食物的营养,妳有时埋单,有时挺不给面子,如此这般,也让我很头大。

如果从父母的饮食习惯来看对妳饮食习惯的影响,不成立。因为我跟爸比对食物的接受度非常亲和,几乎对于任何食材都来者不拒,有的也只是口味上的问题。并不很确定跟自己小时候的味觉记忆有没有关连?比较确定的是,小时候怕饿肚子,有东西吃就往嘴里塞,哪会有什么不吃的道理?

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